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Votre couple est en fait un “trouple” !
Dans toute relation amoureuse, il est essentiel de reconnaître que votre couple est en réalité un “trouple” : vous, votre partenaire, et l’espace unique que vous créez ensemble. Cet espace ne se construit pas par fusion, mais en nourrissant d’abord vos individualités respectives, puis en apportant consciemment ce que chacun souhaite à cette zone commune.
La chronologie est ici très importante ! Comment voulez-vous donner quelque chose que vous n’avez pas en vous même, ou POUR vous même ?
Alors voici les 2 grands aspects à explorer pour nourrir l’individu et le couple :
1- Réflexion personnelle
De quoi ai-je besoin dans ma vie pour me sentir comblé(e), heureux(se) ?
Quelles sont les dernières activités que j’ai pratiqué juste pour moi, pour me faire plaisir ?
Est ce que je donne du temps de qualité à notre couple ? (en dehors de toute organisation logistique ou parentale). A quand remonte notre dernier échange profond en tête à tête ?
Honnêtement, est-ce que je donne autant d’espace, d’énergie et de temps à me nourrir MOI ? A nourrir l’espace du NOUS ?
A quoi ressemble ma relation de couple idéale ? Aujourd’hui qu’est ce qui m’empêche d’atteindre cet idéal ? Sur quels plans mon couple a-t-il besoin d’être nourri pour évoluer dans cette direction ?
2- Actions conscientes
Une fois ces réflexions menées, il est temps d’agir :
Planifiez des “dates” avec votre partenaire : Réservez des moments pour vous reconnecter sur le plan de la séduction, des confidences intimes et de la complicité. Évitez les sujets liés aux enfants, aux tâches ménagères ou à l’organisation. Ce temps doit être dédié exclusivement à votre couple.
Revivez les débuts de votre relation : Rappelez-vous ces premiers mois où chaque moment passé ensemble était rempli de curiosité et de sincérité. Tentez de recréer cette ambiance pour raviver la flamme.
Planifiez des “dates” solo : Accordez-vous du temps pour explorer ce qui vous fait du bien, pour enrichir votre personnalité. En vous connaissant mieux, vous apporterez une nouvelle énergie à votre couple.
En suivant ces conseils, vous pourrez redécouvrir votre partenaire et réanimer votre relation. Si vous ressentez le besoin d’un accompagnement pour explorer ces pistes et passer à l’action, n’hésitez pas à prendre rendez-vous.
Avec tendresse.